Советы родителям от инструктора по физкультуре

1. Высокая самооценка — один из мощных стимулов для ребёнка 

выполнять любую работу, будь то домашние задания или утренняя

гигиеническая гимнастика. Всемерно поддерживайте в своём ребёнке

высокую самооценку - поощряйте любое его достижение, и в ответ вы

получите ещё большее старание. На занятиях физической культурой

необходимо выдерживать единую «линию поведения» обоих родителей — не

должно быть противоположных распоряжений (мама — «хватит бегать»;

папа — «побегай ещё минут пять»). Если это происходит — ни о каком

положительном отношении ребёнка к физкультуре просто не может быть и речи. 

2. Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребёнка во время занятий 

физическими упражнениями. Иногда родители не могут понять, почему

ребёнок капризничает, не выполняет, казалось бы, элементарных

распоряжений родителей. Причиной могут быть и усталость, и какое-то

скрытое желание (например, ребёнок хочет быстрее закончить занятие

физкультурой, чтобы посмотреть интересную телепередачу). Постарайтесь

понять причину его негативных реакций. Не жалейте времени и внимания на

то, чтобы установить с ним душевный контакт. 

3. Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, 

если по каким-то причинам ребёнок этого не хочет. Нужно, прежде всего,

выяснить причину отказа, устранить её и только после этого продолжить

занятие. 

4. Не ругайте своего ребёнка за временные неудачи. Ребёнок делает только 

первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень болезненно

реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым. Особенно

остро это проявляется, если родители не знают, как дать ребёнку понять, что

они уважают его чувства, желания и мнения. 

5. Важно определить индивидуальные приоритеты ребёнка в выборе 

физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры,

но бывают и исключения. Например, ребёнок хочет подражать своему

любимому герою книги или кинофильма, но каких-то качеств, например

физической силы, ему не хватает. В этом случае не удивляйтесь, если ваш

ребёнок вдруг попросит купить ему гантели или навесную перекладину для

подтягивания. 

6. Не меняйте слишком часто набор физических упражнений. Если комплекс 

ребёнку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше, чтобы прочно

усвоить тот или иной навык, движение. 

7. Важно соблюдать культуру физических упражнений. Ни в коем случае не 

должно быть расхлябанности, небрежности, исполнения спустя рукава. Всё

должно делаться «взаправду». 

8. Не перегружайте ребёнка, учитывайте его возраст. Никогда не заставляйте 

ребёнка выполнять физические упражнения, если он этого не хочет.

Приучайте его к физической культуре исподволь, собственным примером.